образ жизни
-
Плохое настроение? Вернись к природе
Исследования показывают, что расстройства настроения можно устранить, проводя больше времени на открытом воздухе. Ищете простой способ помочь уменьшить стресс, беспокойство…
Read More » -
12 способов улучшить навыки публичных выступлений
Публичные выступления сегодня стали скорее необходимостью, чем выбором. В какой-то момент жизни все мы должны выступить с речью в школе, колледже…
Read More » -
Польза зеленых овощей
Есть веская причина, почему старейшины и особенно матери сходят с ума, бегая за своими детьми, чтобы съесть зеленые овощи. Дело…
Read More » -
Топ 10 лучших подарков, которые вы можете подарить своей маме на День рождения
Матери – самые милые существа на Земле. Вы просто не можете игнорировать тот факт, что вы не можете жить без…
Read More » -
Как поведенческая терапия используется в психологии
В поведенческой терапии цель состоит в том, чтобы усилить желаемое поведение и устранить нежелательное или неадаптивное. Поведенческая терапия основана на…
Read More » -
Обычные болеутоляющие таблетки вызывают сердечный приступ
По данным Американской ассоциации гастроэнтерологов, каждый день более 30 миллионов американцев принимают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) от боли. НПВП являются…
Read More » -
Правильный способ поливать ваши растения (и вернуть их к жизни, если они мертвы)
Простой полив вызывает много беспокойства у владельцев комнатных растений. Мы склонны делиться на два лагеря: те, кто пренебрегает этим неделями,…
Read More » -
Как убрать свой дом быстро и эффективно
Уборка может быть утомительной рутиной. У кого есть время или энергия, чтобы вытирать каждый кухонный прибор и ванну один раз…
Read More » -
Как получить мотивацию для утренней тренировки
Есть много преимуществ, прежде чем приступить к работе, но трудно не нажать кнопку повтора будильника и не отвернуться к стенке.…
Read More » -
Как заставить привычки работать на вас
ЧЧто такое привычка Привычка — это бессознательное действие, которое формирует череда повторяющихся одинаковых действий. Задача привычки упростить нам жизнь, запуская одну…
Read More »