Пейте на здоровье
Если вы на пути к более здоровому образу жизни, начните пить эти соки и напитки, ведь они обладают мощным и питательным эффектом.Смешайте овощи или фрукты и получите натуральный сахар, полезный для нашего организма.
1. Светящийся зеленый сок
Используйте соковыжималку для выжимания сока из сельдерея, груш, яблок, стеблей кинзы, чили, лимона и лайма, чтобы сделать этот свежий, фруктовый сок.
2. Детокс
Овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки удерживают продукты в пищеварительном тракте, а имбирь успокаивает желудок.
3. Свежее имбирное пиво
По вкусу, похож на имбирный эль, это имбирное пиво – не алкогольный напиток, а шипучая смесь газированной воды, сока лайма и свежего имбиря. В течение многих лет имбирь использовался в качестве домашнего средства для борьбы с болями в животе и утренним недомоганием. Были также некоторые исследования, показывающие, что имбирь может помочь уменьшить боль в колене у людей с остеоартритом.
4. Цитрусовый чай пунш
Чай сам по себе дает значительные преимущества для здоровья из-за его антиоксидантных соединений, но вы можете удвоить антиоксидантные свойства, добавив немного апельсинового сока. Держите кувшин с напитком у бассейна все лето.
5. Клубничный Agua fresca
Agua fresca – освежающий фруктовый напиток, который подается по всей Мексике. Употребление фруктового напитка на водной основе – отличный способ избежать обезвоживания летом, получая при этом дополнительные витамины.
