Содержатся ли они в йогурте или в капсулах и продаются на полках аптек, пробиотики популярны среди людей, заботящихся о своем здоровье, и миллионы людей во всем мире думают, что они действительно полезны.
Но в новом отчете Американской гастроэнтерологической ассоциации говорится, что эти так называемые полезные бактерии мало что делают для здоровья кишечника – в том числе для пищеварительных заболеваний, таких как болезнь Крона, язвенный колит или синдром раздраженного кишечника.
«Для большинства заболеваний пищеварения, которые мы изучали, недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать использование пробиотиков», – сказал доктор Джеффри Прейдис, детский гастроэнтеролог из Техасского медицинского центра и представитель AGA.
В зависимости от того, где вы живете, пробиотики продаются без рецепта или по рецепту, но добавки могут быть весьма дорогостоящими, и их состав варьируется в широких пределах.
«Несмотря на то, что в наших рекомендациях освещены некоторые случаи использования пробиотиков, более важно подчеркнуть, что предположения общественности о преимуществах пробиотиков не обоснованы», – сказал доктор Грейс Су, профессор медицины и руководитель отдела гастроэнтерологии в Университете Мичигана.
Пробиотики – это крошечные живые организмы, в том числе некоторые бактерии и дрожжи, которые обычно содержатся в таких продуктах, как йогурт или пищевые добавки.
«Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые при введении в адекватной дозе приносят пользу для здоровья человека», согласно Всемирной организации здравоохранения.
Пробиотики стали более популярными, поскольку ученые узнали больше о роли наших кишечных бактерий, или микробиома, в нашем желудочно-кишечном тракте, при этом пробиотики могут эффективно изменить микробиом для нашей пользы.
«Мы надеемся, что, поскольку мы теперь лучше понимаем микробиом, мы сможем более эффективно выбирать пробиотики, которые могут быть полезны при определенных обстоятельствах», – сказал доктор Су.
Тем не менее, поскольку пробиотики не считаются лекарственными средствами в Соединенных Штатах или Европе, они не регулируются как фармацевтический продукт, что позволяет вводить в заблуждение потребителей и выступает в качестве барьера для научных исследований о том, как пробиотики могут помочь в лечении болезни.
«Отрасль в значительной степени не регулируется, и маркетинг продукта часто ориентирован непосредственно на потребителей, не предоставляя прямого и последовательного доказательства его эффективности», – говорится в новых рекомендациях. «Это привело к широкому использованию пробиотиков с сомнительными доказательствами клинической эффективности».
По оценкам доклада, в 2015 году 3,9 миллиона взрослых американцев в той или иной форме использовали пробиотики или пребиотики (питательные вещества, которые стимулируют рост или полезные функции микробов), что в четыре раза больше, чем в 2007 году.
Пробиотики могут причинить вред при некоторых обстоятельствах, особенно людям с нарушенной иммунной системой, сказал д-р Прейдис, который призвал всех, кто думает о начале пробиотического режима, поговорить со своим лечащим врачом.
«Среди наиболее серьезных побочных эффектов – инфекция. Будучи живыми микробами, пробиотики могут покинуть кишечник и попасть в кровоток, вызывая сепсис», – сказал он.
Ученые обнаружили, что пробиотики могут помочь в определенных обстоятельствах.
Конкретные пробиотики могут помочь недоношенным детям, родившимся с низким весом при рождении, сократить количество дней, которые им необходимы для полноценного кормления, и сократить время, которое они проводят в больнице.
Кроме того, некоторые пробиотики следует рассмотреть для профилактики инфекций Clostridium difficile у взрослых и детей, которые принимают антибиотики. C. difficile – это бактерия, которая вызывает диарею и воспаление толстой кишки.
Исследования также показали, что пробиотики могут рассматриваться для лечения поушита, осложнения язвенного колита, который лечился хирургическим путем.
Тем не менее, исследования показали, что нет достаточных доказательств относительно использования пробиотиков для лечения инфекции C. difficile, болезни Крона, язвенного колита или СРК. Фактически, ученые предложили людям с этими болезнями рассмотреть возможность прекращения приема пробиотиков из-за «сопутствующих затрат и недостаточного количества доказательств их полезности».
Тем не менее, не учитывались исследования, проведенные за пределами США, которые показали, что некоторые пробиотики эффективны для сокращения продолжительности острой диареи у детей, особенно в развивающихся странах.
Источник: https://edition.cnn.com/2020/06/09/health/probiotics-new-us-guidelines-wellness/index.html
