образ жизни

Что делать, когда не получается уснуть: все о лечении бессонницы

По оценкам, от 3 из 10 человек страдают некоторой степенью бессонницы, они испытывают проблемы с засыпанием, сном ночью или с ранним пробуждением раньше (или сочетание вышеперечисленного). Существует множество причин, по которым вы, возможно, изо всех сил пытаетесь заснуть или спать в течение ночи, но у вас не получается, начиная от …

продолжить чтение »

8 веских причин любить своих врагов

У всех нас есть враги; люди, которым доставляет удовольствие причинять нам боль и страдания.  Независимо от того, как вы получили этого врага, в отличие от парадигмы борьбы с огнем, рассмотрите следующие причины и поймите, почему вы должны ценить своих врагов. Эта статья покажет вам не только, как не беспокоить своих …

продолжить чтение »

7 вещей, которые вы никогда не должны утилизировать на кухне

1. Жир и масло Поскольку жир затвердевает при охлаждении, он может легко затвердеть и засорить ваши трубы. Когда вы закончите готовить, налейте горячий жир или масло в пустую коробку с молоком или неиспользуемую емкость для вывоза и выбросьте ее в мусорное ведро, как только жир остынет и затвердеет. 2. Кофейная гуща …

продолжить чтение »

9 вещей, которые вы можете сделать, чтобы быть счастливыми в следующие 30 минут

Быть счастливее не обязательно должно быть долгосрочным стремлением. Вы можете начать прямо сейчас. В течение следующих 30 минут решите как можно больше из следующих предложений. Эти задачи не только сами увеличат ваше счастье, но и тот факт, что вы достигли определенных целей, поднимет вам настроение. 1. Поднимите уровень своей активности, …

продолжить чтение »

Хронофобия или страх времени

Хронофобия характеризуется страхом времени, как правило, потому что люди боятся, что их время на Земле ограничено или им трудно отслеживать его движение. Хотя время не совсем конкретное, некоторые могут рассматривать его как тип «особой фобии», подобной тому, как можно бояться кошки или змеи. Кто страдает хронофобией? Некоторые группы населения испытывают …

продолжить чтение »

Какое одеяло лучше для сна?

Я отношусь ко сну очень серьезно. Я стараюсь спать, по крайней мере, восемь часов в ночь, и я чувствую себя очень бодрым и заряженным энергией. Некоторые люди отдают предпочтение здоровому питанию. Я отдаю приоритет сну. Качество сна — это совсем другая история — по крайней мере, пока я не начал спать под …

продолжить чтение »

10 лучших мест для жизни и работы

Давно прошли те дни, когда люди проводили большую часть своей жизни в одном месте. Люди сегодня ищут новую среду, лучшие возможности для работы и возможность познакомиться с разными городами мира. Есть множество мест на выбор, и это само по себе делает задачу сложной. Основными соображениями являются качество жизни, безопасность, возможности …

продолжить чтение »

ТОП 10 причин, почему мужчины лучше, чем женщины

Почему мужчины лучше женщин? Дискуссия, пожалуй, самая давняя, поскольку мужчины с незапамятных времен пытаются доказать свое превосходство над женщинами. Она породила такие шедевры, как «Мужчины с Марса» и «Женщины с Венеры», однако ни одна из сторон не смогла доказать свою точку зрения в абсолютной степени. Какие же причины могут дать …

продолжить чтение »

10 идеальных советов для тех, кто собирается на первое свидание

«Первое впечатление — это последнее впечатление». Правда в большинстве жизненных ситуаций, особенно в отношениях. Первые свидания самые хитрые. Через какое-то время вы испытываете все возможные эмоции — непрерывность, испуг, нервозность, возбуждение и т. д. Итак, вот несколько советов для мужчин и женщин, которые помогут сделать их первые свидания гладкими. Для мужчин: …

продолжить чтение »

Кокосовое масло вредит вашему здоровью — доказанный факт

Было много заявлений о пользе кокосового масла. И поскольку он «полностью травяной» и в основном используется без добавления химикатов, люди склонны считать, что все эти утверждения верны. Тем не менее, недавнее исследование показывает, что кокосовое масло совсем не полезно для здоровья. Ниже приведены подробности. Есть несколько заявленных преимуществ кокосового масла. …

продолжить чтение »