Tag Archives: Здоровье

В прошлом месяце был опубликован третий ежегодный рейтинг «Самых здоровых сообществ», в котором оценивались все основные факторы, влияющие на физическое и психическое здоровье регионов по всей Америке. Округ Лос-Аламос, штат Нью-Мексико, оказался самым здоровым населением в США, согласно обширному исследованию Aetna Foundation, и исследованию US News and World Report, в …

Содержатся ли они в йогурте или в капсулах и продаются на полках аптек, пробиотики популярны среди людей, заботящихся о своем здоровье, и миллионы людей во всем мире думают, что они действительно полезны. Но в новом отчете Американской гастроэнтерологической ассоциации говорится, что эти так называемые полезные бактерии мало что делают для …

Йога была любимым источником отдыха, физических упражнений и дисциплины на протяжении тысячелетий — и теперь она также используется в качестве источника веселья. Согласно новому опросу из 2000 человек, 87% из тех, кто пробовал йогу, находятся в лучшем настроении, когда уходят из студии — вот почему они продолжают возвращаться снова и …

Вы, наверное, всю свою жизнь слышали, что завтрак — самая важная еда дня. Согласно исследованиям, когда вы завтракаете, ваше тело получает больше топлива в течение дня. Более того, есть множество продуктов для завтрака, которые дают вам энергию, а значит, есть из чего выбрать. Кристи С. Тангни, доктор философии, клинический диетолог …

Есть много преимуществ, прежде чем приступить к работе, но трудно не нажать кнопку повтора будильника и не отвернуться к стенке. Используйте эти советы, чтобы встать и начать тренировку. Вы когда-нибудь замечали, что когда вы тренируетесь утром, вы чувствуете себя более бодрым и продуктивным весь день? Это не случайно — утренняя …

Поддержание физической формы и здоровья должно быть приоритетом для всех и каждого. Но некоторые из нас до сих пор не стараются заботиться о своем здоровье, и это может оказать негативное влияние на ваше здоровье. Например, может быть трудно найти время для регулярных физических упражнений, готовить домашнюю еду каждый день, ограничивать …

В некоторые дни, трудно оставаться позитивными и оптимистичными. Может быть, это был напряженный день на работе, драка с другом или даже просто выходной — что бы там ни было, есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое настроение. 1. Слушайте позитивную музыку Согласно исследованию 2013 года, опубликованному Университетом …

Когда наступают тяжелые времена, и мы чувствуем себя подавленными, есть один верный способ взбодрить нас: новый цвет волос. Для некоторых это может показаться глупым, но какое-либо изменение в своем внешнем виде освежает, заставляет нас чувствовать себя совершенно новой женщиной. Прощай, негатив, социальная тревога и другие неприятности, которые сопровождаются чувством боли.  …

Для детального анализа учеными были взяты многие человеческие факторы, в том числе гендерный, возрастной и весовой. Представляющие Университет Левина специалисты провели исследование иммунных систем более 650 человек, возрастные параметры которых находятся в пределах 2-86 лет. В качестве главной причины анализа послужила необходимость выяснения отличия устойчивости организма к различным заболеваниям у …

Авокадо — это редкое сокровище — жирная растительная пища, полезная для вас! Но, конечно же, вы должны быть осторожны с потреблением, верно?  На самом деле, нет никаких причин для здоровья, чтобы не баловать себя ежедневно, и множество причин, почему это отличный выбор. Единственное, что может вас остановить — это дорогой …