Как оказать поддержку тому, кто одинок

Вы знаете кого-то, кто одинок? У вас может быть одинокий друг или знакомый, и вы даже можете не осознавать этого. Это потому, что одиночество – одна из тех вещей, о которых людям не нравится говорить. Одиночество не должно быть запретной темой, но у людей часто складывается неправильное представление об этом. Они думают, что если они признают себя одинокими, люди будут смеяться над ними или называть их неудачниками.

Но реальность такова, что одиночество может случиться с любым из нас.

Если вы когда-нибудь чувствовали одиночество даже на короткое время, вы бы наверняка посочувствовали кому-то, кто сейчас одинок.

Вы тот тип друга, который поможет в этой ситуации? Возможно, вы думаете, что если кому-то одиноко, то это его вина, или, поскольку вы так заняты, вы ничего не сможете для них сделать. Если вы не смогли помочь одинокому другу, вот несколько советов, как добиться большего успеха в следующий раз.

Чего не надо говорить

Легко смахнуть комментарии друга об одиночестве, особенно когда у вас жизнь, полная людей, и вы заняты. Вы можете даже подумать, что глупо или по-детски признавать, что вы одиноки.

Но быть одиноким не значит, что кто-то плохо подходит в обществе или ленится в дружбе, это просто означает, что они не имеют глубоких связей в своей жизни, которые есть у вас. Там может быть несколько причин для этого. Возможно, у вашего друга просто нет поддержки семьи, которую вы оказываете, может быть, его близкие друзья уехали, возможно, жизненные обстоятельства оттолкнули его от некоторых друзей.

Не говорите это одинокому другу:

• Ты одинокий? А мне никогда не одиноко! Я всегда очень занят.
• Почему у тебя нет друзей?
• Я бы хотел быть одиноким! Мои дети заставляют меня бежать.
• Тебе будет хорошо. У тебя есть: (заполните пробел: твои дети, твоя собака, твоя работа)

Эти заявления заставляют вас казаться самодовольным и безразличным, даже если у вас самые лучшие намерения.

Чего не надо делать

Не используйте своего одинокого друга в качестве резервного плана. Некоторые люди думают, что, поскольку кто-то признал, что чувствует себя одиноким, это должно означать, что ему просто не хватает дел. Но одиноким людям не хватает отношений, а не задач. Поэтому избегайте использования одиноких людей.

Не рекомендуется:

• Звонить им только тогда, когда вам нужна его услуга.
• Пообещать им собраться вместе («давай поужинаем на следующей неделе!»), когда на самом деле вы не собираетесь этого делать.
• Звонить им, когда вы хотите, чтобы внимание было обращено на вас, например, на вечеринку или праздник, а затем отклонять или игнорировать их приглашения.

Будьте в курсе того, как вы сталкиваетесь с одинокими друзьями. Если вы не слишком заняты, чтобы звонить им, когда вам что-то нужно, то вы не слишком заняты, чтобы помочь им с некоторой поддержкой. Будьте внимательны, когда имеете дело с другом, который нуждается в вас.

Что делать

Одна из причин, по которой люди избегают помогать одинокому другу, заключается в том, что друг уже испытывает стресс и может затянуть их драгоценное время. Одинокие люди не ожидают, что вы будете рядом с ними 24/7, но им нужна некоторая доброта.

Вот несколько идей для включения одинокого друга в вашу жизнь, даже когда вы заняты:

• Пригласите его на очередную встречу, сходите вместе в кино, например.
• Спросите его, хочет ли он пойти с вами, чтобы выполнить поручение. Вы можете общаться друг с другом, когда вы оба идете в продуктовый магазин, например.
• Попросите его прийти к вам на семейный ужин.
• Помогите ему установить связь, представив его другим друзьям.
• Чувствуете, как отдыхаете перед телевизором? Попросите друга присоединиться к вам.
• Позвоните ему, чтобы проверить его время от времени.

Не судите людей, которые признают, что они одиноки. Многие люди, которые чувствуют себя одинокими, не имеют смелости сказать это и страдают молча. В большинстве случаев ряд обстоятельств вызывает одиночество, и это может случиться с кем угодно. Если вы наделены дружескими или позитивными отношениями с членами семьи, передайте это благословение людям, которые в нем нуждаются.