Ученые из Йельского университета (США) провели исследование и выяснили, что активные люди реже пребывают в плохом настроении.
Медицина — интересная область, в которой не перестают проводиться различные исследования. В этот раз ученые из американского университета решили выяснить взаимосвязь здоровья и физической активности. Оказалось, что люди, которые много двигаются, меньше тоскуют, грустят и страдают от плохого настроения. При этом речь идет не только о фитнесе. Прогулки, уборка и другие дела по дому — все это тоже относится к физической активности.
По мнению ученых, 30 минут активности в день — лучший антидепрессант для людей любого возраста и рода деятельности. Особенно актуален этот рецепт для тех, кто уже страдает от тоски и депрессивных состояний. Об этом сообщает автор ранее проведенных исследований — Адам Чекруд.
