Как укрепить отношения со своей второй половинкой?
Любовь, пожалуй, наша самая сильная эмоция, и потребность в любовных отношениях может быть одной из самых сильных потребностей, которые у нас есть. Находясь в интимных отношениях, мы чувствуем связь не только с нашим партнером, но и с миром в целом. Когда наши сердца наполнены любовью, мы чувствуем глубокое удовлетворение. Мы становимся более терпеливыми, более чуткими, добрыми, нежными.
В День святого Валентина мы празднуем нашу любовь друг к другу за ужином при свечах или через обмен конфетами, цветами. Но этот праздник не длится так долго. Эксперты сходятся во мнении, что ключом к жизненно важным и долгосрочным отношениям является то, что вы и ваш партнер делаете в другие 364 дня в году. Действительно, поддержание вашей любви требует постоянного времени и усилий. Ниже приведены шаги, которые вы можете предпринять, чтобы в ваших отношениях горело вечное пламя.
Будьте друзьями
Любые здоровые отношения должны основываться на прочной дружбе. Не забудьте относиться к своему партнеру с той же добротой, уважением и признательностью, как и к близкому другу. Поддерживать, слушать и смеяться друг с другом. Не позволяйте себе быть грубым или неуважительным.
Оставайтесь на связи
«Пары должны проводить много времени друг с другом», – советует Дэвид Каплан, доктор философии, заведующий кафедрой программ обучения и реабилитации в Государственном университете Эмпории в Эмпории, штат Канзас. «Нет замены количеству времени». Каплан рекомендует парам проводить полдня в неделю на свидании. Кроме того, посвятите как минимум 15 минут своего дня содержательному разговору один на один – ни телевизор, ни дети не должны мешать вам.
Физический контакт
Физическая близость является естественным и здоровым продолжением отношений. Однако наши лучшие сексуальные намерения часто сходят на нет из-за усталости в конце дня. Вместо этого вы и ваш партнер должны сознательно взять на себя обязательство подогревать это чувство. Оставьте посуду в раковине, выключите ноутбук и просто сделайте это! Поднимите настроение с помощью чувственной музыки и зажгите несколько успокаивающих ароматерапевтических свечей или ладана. Научитесь передавать свою любящую энергию через прикосновение.
