Главная >> Tag Archives: Имунная система

Tag Archives: Имунная система

10 простых и естественных способов повысить вашу иммунную систему

Несмотря на то, что мир окружают инфекционные микроорганизмы, большую часть времени вы достаточно здоровы, верно? Спасибо вашей иммунной системе, которая защищает вас от болезнетворных микробов. Теперь определимся, как оптимизировать функции этой системы. 1. Высыпайтесь и управляйте стрессом. Лишение сна и перегрузка стрессом увеличивают уровень гормона кортизола, длительное повышение которого подавляет …

продолжить чтение »