ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ

Tag Archives: сон

Основные преимущества сна

Исследования доказали, что дремота снижает уровень гормонов стресса. Итак, каждый день отдыхайте и повышайте стрессоустойчивость, найдите тихое, удобное место и вздремните. Чтобы чувствовать себя более бодрым и энергичным, выделите время на 15-минутный дневной сон. Это поможет вам поднять настроение и повысить работоспособность и внимательность. Дневная дремота дает облегчение и перерыв …

продолжить чтение »