Главная >> в мире >> Супер простая и эффективная диета от целлюлита

Супер простая и эффективная диета от целлюлита

Целлюлит – воспаление подкожно-жировой клетчатки – может стать огромной проблемой даже для самой красивой девушки.
А чтобы целлюлит не мешал вам жить счастливо и спокойно, рекомендуем сесть на специальную антицеллюлитную диету, которая поможет избавиться от ненавистной апельсиновой корки и укрепить свое здоровье.

А вот и диета от целлюлита:

  • Завтрак. На завтрак можно есть каши: геркулесовую, гречневую, рисовую или перловую. Обязательно без соли и только с оливковым маслом (про сливочное придется на время забыть). Например, завтрак может быть таким: геркулесовая каша на молоке, без соли. Фруктовый салат (киви+клубника или яблоко+грейпфрут) и чашка некрепкого чая без сахара или кофе с молоком; 
  • Обед. Обед ни в коем случае не стоит пропускать. На обед можно позволить себе нежирный суп (мясной или рыбный) с кусочком черного хлеба. На второе – кашу или пюре, кусок отварного мяса или нежирной рыбы, полезный салат из свежих овощей и зелени без соли. Компот, ягодные морсы и кисели в любом количестве. В послеобеденное время лучше пить больше минеральной или чистой питьевой воды, так токсины не будут застаиваться; 
  • Полдник. Лучше пропустить. Если совсем невмоготу, съешьте фруктовый салат или выпейте несладкий чай с конфеткой; 
  • Ужин. Ужин, как известно, лучше отдать врагу. Но все же ужин, также как и обед, не следует пропускать, иначе вы все время будете думать только о еде. Рекомендуем съесть нежирный творог с фруктами или ягодами, выпить стакан ряженки или кефира. Если такой ужин вам покажется чересчур постным, можно рекомендовать съесть кусок морской рыбы. 

Чашка чая с лимоном без конфет и печенья завершит легкое и полезное вечернее застолье.
Помните, ваша цель не голодать до беспамятства, а всего лишь победить целлюлит и сделать так, чтобы он больше никогда не появлялся.

тоже интересно !

Победители первого отборочного тура RUSSIAN GRAND VOICE MIAMI

Вчера вечером в ресторане LULA KEBAB HOUSE, состоялось первое отборочное шоу, где было определено путем голосования …

Добавить комментарий