10 резолюций, которые должна сделать каждая пара
В это время года естественно сосредоточиться на себе, думая о новых здоровых привычках, самосовершенствовании и профессиональном росте. Подумайте о том, чтобы направить часть этого вспыхнувшего весеннего духа в вашу связь с партнером, решив не просто проводить больше времени вместе или быть более общительным, но и делать все это лучше с помощью этих простых советов и приемов для улучшения отношения в любом возрасте или стадии.
1. Задавайте больше вопросов.
И обратите внимание на ответы. Решение стать более любознательным помогает вам обоим: вы становитесь более заинтересованными. А компромисс подталкивает вас к тому, чтобы быть вдумчивый о своем собственном дне, рутине и работе. Проявление любопытства к своему партнеру побуждает вас быть немного более размышляющим, что также открывает двери для большей связи.
2. Превратите свои жалобы в вопросы.
Перед тем, как сказать, что у вас на уме, подумайте о своем намерении. Что вы на самом деле хотите? Что вы пытаетесь озвучить? Скажем, вы хотите проводить больше времени с вашим партнером. Тогда поставьте себя на его место. Вместо того, чтобы жаловаться, лучше скажите: «Я скучаю по тебе! Я чувствовала себя одинокой. Как мы могли бы проводить больше времени вместе?». Он не может сразу решить проблему сверхурочной работы, но, спросив его о ситуации и поделившись своими чувствами, вы начнете разговор – в то время как лай с резким комментарием, вероятно, отпугнет его.
3. Говорите немного меньше и касайтесь больше.
Звучит нелогично? Дело в том, что для пар, которым трудно передать свои эмоции, крепкие объятия могут иметь большое значение. Больше касайтесь друг друга таким образом, чтобы просто соединиться, а не начать секс.. Постарайтесь держаться за руки каждый раз, когда смотрите телевизор, гуляете по улице или обнимаете друг друга каждое утро или вечер – или и то, и другое.
4. Кто отвечает за планирование ночи.
По очереди планируйте даты и сохраняйте свои планы до самой ночи. Когда вы оба несете ответственность за планирование, легко быть довольным. Но если вам придётся что-то придумать самостоятельно, акт становится немного соревновательным и намного более веселым.
5. Свидание в ресторане.
Или бар, или кинотеатр. Местоположение не важно, так как это чувство – возвращение к тому времени, когда вы двое впервые познакомились друг с другом – имеет значение.
6. В середине полового акта сделайте перерыв, чтобы сказать: «Я люблю тебя».
Вместо того, чтобы усиливать эмоции, вы рассеиваете их. Это напоминает вам обоим общую картину. А потом, в период отдыха, вы знаете, что все будет хорошо.
7. Комплимент, хвала и благодарность
Старайтесь поддерживать обратную связь. Или, что еще лучше, держите вещи в более позитивном ключе. Легко, особенно по прошествии лет, забыть поблагодарить своего партнера за мелочи, которые он всегда делал, будь то работа в саду или мириться с родителями, когда они приходят в гости. Если вы ловите себя на критике, напомните себе о словесных комплиментах и благодарности в этот день.
8. Начните приключение вместе.
Мы не говорим о настоящем приключении – хотя обширные каникулы или дневной поход никому не повредят. Просто попробуйте что-то новое вместе. Вместо того чтобы отправиться в тот же старый ресторан, выберите новое место. Запишитесь на занятие, которое никто из вас не пробовал (каякинг, скалолазание, урок рисования), и попробуйте. Мы жестко привязаны к вещам, которые кажутся новыми. Попробуйте что-то новое раз в месяц, и вы почувствуете, что в этом человеке есть что-то новое.
9. Найдите время для секса.
Да, мы все заняты. Да, мы все устали. Но секс (не говоря уже о близости) полезен для вашего здоровья, вашего настроения и ваших отношений. Чувствуете, что вы никогда не найдете время? Вы планируете свидание. Вы планируете отпуск. Вы планируете сюрприз. Они все более романтичны в приготовлении. Так почему бы не запланировать время для секса, одну из самых важных и заветных частей брака?. Чего вам не хватает в спонтанности, вы просто можете наверстать упущенное.
10. Пусть некоторые вещи уйдут.
Во всех преданных отношениях есть вещи, которые одна сторона хотела бы изменить. Может быть, это сводит вас с ума от того, что ваш муж оставляет свой стакан с водой на столе или оставляет свет включенным или настаивает на том, чтобы вывесить плакат с изображением своей любимой спортивной команды. Отпустите ситуацию. Чтобы получить немного перспективы, представьте, на что была бы похожа ваша жизнь, если бы не было стакана воды или плаката (другими словами, ни он, ни он). Когда вы так думаете об этом, эти досадные мелочи не так сложно отпустить.
