ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ

Tag Archives: Новости сша

18 отличных продуктов для здорового сердца

Несмотря на то, что количество случаев сердечных заболеваний в последние годы сократилось, это по-прежнему является убийцей номер один в Америке. Хорошо, что мы уже знаем, как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, а именно сердечный приступ и инсульт. Очевидно, что ежедневная практика здорового питания и физических упражнений может иметь самое большое значение. Ниже …

продолжить чтение »

Как почистить коврик для йоги

Ваш коврик для йоги может быть бактериальным магнитом, укрывающим микробы, даже когда нет никакого запаха или видимой грязи вообще. Да, вам нужно почистить коврик для йоги. Если вы не вытираете коврик обычным способом, вам нужно как можно быстрее его почистить. Но не парьтесь — чистить коврик для йоги легко. Скорее …

продолжить чтение »

Сезонная аллергия — что нужно знать этой весной

Это время года в западном полушарии волшебно. Вы можете почувствовать, как природа оживает, просыпаясь от долгого зимнего сна. Но так как весна цветет вокруг нас — как бы она ни была прекрасна — у многих из нас также есть сезонные аллергии, чтобы беспокоиться об этом времени года. По оценкам FDA, …

продолжить чтение »

3 способа сэкономить лишние 15 минут на протяжении всего дня

Не удивительно, что чем мы старше, тем занятее становимся. Вы, вероятно, читаете эту статью прямо сейчас, одновременно думая обо всем, что вам нужно сделать сегодня. И на этой неделе. И возможно даже в этом месяце. Если вы чем-то похожи на меня, напряженный график может вызвать у вас стресс и беспокойство, …

продолжить чтение »

Хронофобия или страх времени

Хронофобия характеризуется страхом времени, как правило, потому что люди боятся, что их время на Земле ограничено или им трудно отслеживать его движение. Хотя время не совсем конкретное, некоторые могут рассматривать его как тип «особой фобии», подобной тому, как можно бояться кошки или змеи. Кто страдает хронофобией? Некоторые группы населения испытывают …

продолжить чтение »

4 распространенных ошибки, связанные с возвратом налогов и которые следует избегать

3954 страниц в Налоговом кодексе. Неудивительно, что некоторые американцы в итоге подают декларации, которые не идеальны. Что еще хуже, «налоговые законы постоянно меняются», — говорит Мелани Лауридсен из Американского института дипломированных общественных бухгалтеров. «У людей есть предвзятое представление о правилах, но они не обязательно применяют их правильно». Чтобы убедиться, что …

продолжить чтение »

11 способов справиться с чувством тревоги

Знаете ли вы, что ваше сердце бьется быстрее в ответ на стрессовую ситуацию? Или, возможно, вместо этого ваши ладони потеют, когда вы сталкиваетесь с непреодолимой задачей или событием. Это беспокойство — естественная реакция нашего организма на стресс. Если вы еще не узнали свои триггеры, вот несколько распространенных примеров: ваш первый …

продолжить чтение »

Влияние стресса

Стресс и депрессия могут привести к новым проблемам со здоровьем или усилить симптомы существующих состояний. Мы склонны считать скорбь эмоциональным переживанием, и оно чревато сильной грустью, глубокой потерей и психологической болью. Но у горя есть физическая сторона, которая настраивает нас на ряд рисков для здоровья. «Большинство из этих побочных эффектов …

продолжить чтение »

11 простых способов повысить вашу энергию

Ваш день слишком долго тянется? Перезарядитесь в считанные минуты с помощью этих простых и доступных трюков. Если из-за трудной карьеры или занятой семейной жизни вы чувствуете себя измотанным, пришло время принять меры. Жизнь, наполненная энергией и энтузиазмом, находится в пределах вашей досягаемости, и я здесь, чтобы помочь вам получить ее. …

продолжить чтение »

Можете ли вы быть слишком самоуверенным?

В большинстве случаев уверенность в себе — это хорошо. Уверенные люди, как правило, более успешны в самых разных областях. Именно это сильное чувство уверенности и самооценки позволяет людям выходить в мир и достигать своих целей. В своей книге «Самоэффективность: осуществление контроля» психолог Альберт Бандура объяснил, что именно уверенность в большей …

продолжить чтение »