Причина депрессий у женщин ― недостаток сна

Причина депрессий у женщин ― недостаток сна

Американские ученые, проведя ряд исследований, определили, что причиной депрессий у женщин является недостаток сна.

В сравнении с мужским, женский организм нуждается в более продолжительном ночном отдыхе.

Исследование проводили ученые Дюкского университета (Duke University) в Северной Каролине. Оказалось, что за день мозг женщины контролирует исполнение множества задач и генерирует идеи, тем самым перегружаясь. Поэтому для женщин важно снять эмоциональное и умственное напряжение, поспав побольше, чем спят мужчины.

Если же недосып станет хроническим явлением в жизни отдельно взятой представительницы прекрасного пола, ее могут постигнуть не только нервные расстройства, но и более тяжелые недуги. В числе таковых ученые назвали, например, болезни сердца. Чтобы выйти из депрессии, вызванной усталостью организма, нужно увеличить время сна, по возможности, введя в режим и полуторачасовой дневной сон.

тоже интересно !

Почему бедные люди тратят деньги на ненужные вещи? Почему они покупают вещи, которые им не по карману?

По моему опыту, бедные люди не просто тратят деньги на вещи. На самом деле они …

Добавить комментарий