Три способа для экспактов справиться с одиночеством в другой стране
Для эмигрантов тема одиночества является довольно серьезной. Когда вы покидаете свою родную страну, вы, как правило, уходите от своей семьи, друзей и коллег и вступаете в новый мир, где вы сталкиваетесь со всевозможными вызовами и трудностями. Позвольте мне предложить три способа преодолеть это одиночество.
Конечно, быть экспатом может иметь огромные преимущества для вас. Вы учитесь находить путь в совершенно новых ландшафтах и культурах, и вы начинаете больше полагаться на свои внутренние ресурсы. Вы развиваете новые навыки и начинаете обретать новую независимость. Вы начинаете понимать и уважать разнообразие других культур и учитесь работать все больше и больше вне своей зоны комфорта. Вы развиваете сочувствие к тем, кто сталкивается с аналогичными проблемами, связанными с экспатриацией.
Если вы не были эмигрантом в новой культуре, вы не можете легко представить, какие эмоциональные, социальные и психические проблемы это приносит. Быть эмигрантом выглядит легко, но это не так. Вот почему одна из невысказанных истин об экспатриантах заключается в том, что они начинают развивать сочувствие друг к другу. Они знают то, что местные жители в принимающей стране никогда не смогут себе представить, если только они не оказались в подобной ситуации.
Одиночество – одна из проблем, с которой сталкиваются многие экспаты.
Из моего собственного опыта, когда я был свидетелем нескольких экспатриантов в разных странах, я могу поделиться противоядием от одиночества экспатов.
1. Примите ситуацию, которая есть на данный момент
Не убегайте от реальности. Все занимает определенное время, прежде чем оно может перейти в нечто новое. Не ищите немедленных ярлыков. Не торопитесь, чтобы получить лучшую перспективу. Примите вызовы вступления в новую культуру и страну. Поверьте себе, что постепенно все станет лучше. Это понимание само поможет вам незамедлительно.
2. Присоединяйтесь к клубам, событиям, спорту и мероприятиям, чтобы познакомиться с новыми людьми
В некотором смысле это очевидно, но поскольку это полезный момент, об этом нужно сказать еще раз. Помимо работы или учебы, присоединяйтесь к местным клубам, площадкам или занятиям спортом, общению и встречам. Здесь вы встретите не только других эмигрантов, которые дадут вам большую уверенность, но и местных жителей, которые могут помочь вам узнать вашу новую местность.
3. Ваше отношение к людям означает, что вы показываете себя
Слишком часто вы можете почувствовать, что, хотя вы встречаетесь с новыми людьми, эти дружеские отношения все еще очень поверхностны. Это означает, что определенный тип одиночества по-прежнему существует, и для его уничтожения требуется нечто большее, чем светская беседа или случайный смех на вечеринках или мероприятиях. Для того, чтобы относиться к людям более осмысленно и достоверно, начните с того, чтобы показать больше свое истинное я. Однако, чтобы познакомиться с так называемыми реальными людьми, вам придется рискнуть показать свое настоящее «я».
Как эмигрант, нашедший дорогу в новую страну и культуру, это долгий путь, полный испытаний и знаний. Но есть также много удивительных моментов на пути. Пристегните ремни безопасности и приготовьтесь к взлету. Откиньтесь на спинку кресла, расслабьтесь и верьте, что этот полет, несмотря на все трудности, доставит вас туда, где вы и должны быть.
