В миреЗдоровьеобраз жизниСША

Планирование поездки может помочь улучшить ваше психическое здоровье

Исследования показали, что люди, которые заранее составляют планирование поездки, испытывают наилучшие чувства по поводу своего социального положения, экономических возможностей, состояния здоровья и жизни в целом.

Само собой разумеется, что планирование поездки в этот момент, безусловно, будет сложно. Тем не менее, это не повод откладывать планирование отпуска в этом году, так как это может дать вам значительный психологический импульс в эти неспокойные времена. Еще в 2014 году исследователи из Университета Корнуолла Амит Кумар и Мэтью Киллингсворт опубликовали статью о том, как опыт приносит больше удовлетворения, чем материальные блага.

Исследование показало, что радость, особенно в том, что касается поездок, была более приятной, чем непосредственное потребление материальных товаров и услуг. Другая статья 2002 г. подтвердила эту идею, когда обнаружила, что граждане США были счастливее, когда у них была запланирована поездка в отпуск.

«Похоже, что те, кто ждет отпуска, гораздо счастливее своей жизнью в целом, испытывают меньше негативных или неприятных ощущений и, таким образом, получают общий положительный эффект от приятных ощущений. Группа отдыхающих также более довольна своей семьей, экономическим положением и здоровьем по сравнению с группой, которая не отдыхала в отпуск», – говорится в резюме исследования.

«Наши взгляды на будущее могут быть источником радости, если мы знаем, что грядут хорошие вещи, а путешествия – это особенно хорошая вещь, которую стоит с нетерпением ждать», – сказал Киллингсворт Nat Geo.

«В некотором смысле, мы начинаем «потреблять» поездку, как только начинаем думать об этом, – говорит Киллингсворт. «Когда мы представляем, что едим мороженое на площади в Риме или катаемся на водных лыжах с друзьями, мы можем увидеть версию этих событий в своих мыслях».

Если вы относитесь к тому типу людей, которым нравится планировать поездку, существует множество причин, по которым начинать прямо сейчас может быть очень полезным, помимо вышеупомянутых улучшений в области психического здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

For security, use of CloudFlare's Turnstile service is required which is subject to the CloudFlare Privacy Policy and Terms of Use.

Back to top button
Close

Adblock Detected

Пожалуйста, добавьте наш сайт в исключения AdBlock