Удивительный мозг медитаторов
Ученые предполагают, что люди с продвинутой медитативной практикой могут работать на другом уровне осознанности – и это проявляется в их мозговых волнах.
Когда наука начинает изучать долгосрочные последствия медитации для мозга, исследователи обращаются к уму медитаторов «высокого уровня», чтобы найти ответы – людей, которые в своей жизни провели до 62 000 часов медитации.
Психолог и автор Даниэль Големан говорит, что мозговые волны долгосрочных медитирующих могут сильно отличаться от мозговых волн обычного человека.
Нейробиолог Ричард Дэвидсон и его соавтор книги «Измененные черты», измерил мозговые волны продвинутых медитаторов. Дэвидсон обнаружил, что в их мозговых волнах невиданные ранее уровни гамма-излучения, одного из самых сильных типов мозговых волн, теоретически возникающих при гармонизации различных областей мозга.
«Мы получаем [гамму], когда кусаем яблоко или представляем, что кусаем яблоко»объясняет Гоулман, «и в течение короткого периода, доли секунды, вкус, звук, обоняние, зрение, все это объединяется в этом воображаемом укусе яблока».
У обычного человека очень короткая гамма-волна, например, когда мы решили проблему, с которой столкнулись, и на секунду все наши сенсорные входы сливаются в гармонии. Однако мозговые волны долгосрочных медитирующих постоянно демонстрируют гамму как постоянную черту, независимо от того, что они делают. «Это их повседневное состояние ума», – говорит Гоулман. «Наука никогда не видела этого раньше».
«Люди, с которыми мы говорили в этой группе продвинутого уровня, говорят, что она очень просторная и вы широко открыты, вы готовы ко всему, что бы ни случилось, мы просто не знаем. Но мы знаем, что это довольно замечательно».
Интересно, что когда эти долгосрочные медитаторы изучаются, когда они медитируют на сострадании, их уровень гамма-всплеска поднимается на 700-800 процентов за несколько секунд.
Это «пробуждение» – это особое состояние сознания, которое можно видеть только в медитирующих на высшем уровне.
