По данным национального опроса, опубликованного в четверг, проблемы психического здоровья значительно возросли за последнее десятилетие, и рост цифровых медиа может быть одной из причин этого.
Исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией, выявило резкое увеличение числа молодых людей и подростков, которые сообщили, что испытывают негативные психологические симптомы – особенно у тех, кто родился в 1995 году или позже, известные как iGen. По совпадению, наибольший всплеск симптомов произошел в 2011 году, примерно в то же время всплыли социальные сети.
У пожилых людей соответствующего увеличения не наблюдалось.
«Мы обнаружили существенное увеличение числа серьезных депрессивных или суицидальных мыслей, психологических расстройств и новых попыток самоубийства после 2010 года по сравнению с серединой 2000-х годов, и это увеличение было самым большим среди подростков и молодых людей», – сказал ведущий автор Джин Твенге, автор книги «iGen» и профессор психологии в Государственном университете Сан-Диего. «Эти тенденции слабы или вообще отсутствуют среди взрослых в возрасте 26 лет и старше, что говорит о смене настроения на смену поколений, а не об общем росте во всех возрастах».
твенге и его команда проанализировали данные Национального обследования употребления наркотиков и здоровья, национально репрезентативного исследования, которое рассматривало употребление наркотиков и алкоголя, психическое здоровье и другие вопросы, связанные со здоровьем, у людей в США в возрасте 12 лет и старше с 1971 года. При опросе ответили более 200 000 подростков в возрасте от 12 до 17 лет с 2005 по 2017 год и почти 400 000 взрослых в возрасте 18 лет и старше с 2008 по 2017 год.
Анкета не спрашивала участников, был ли у них диагноз депрессии или другого психического состояния, но вместо этого спрашивала людей, испытывали ли они симптомы депрессии в прошлом году. Исследователи обнаружили, что число лиц, сообщивших о симптомах, согласующихся с большой депрессией за последние 12 месяцев, увеличилось на 52 процента у подростков с 2005 по 2017 год и на 63 процента у молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет с 2009 по 2017 год. Также было увеличение на 71 процент молодых людей, испытывающих серьезные психологические расстройства в предыдущие 30 дней с 2008 по 2017 год.
И процент молодых людей с суицидальными мыслями или другими связанными с самоубийством последствиями увеличился на 47 процентов с 2008 по 2017 год.
Одной из причин такого увеличения может быть то, что использование цифровых медиа оказало большее влияние на подростков и молодых людей, чем на пожилых людей, которые, как правило, ведут более стабильную социальную жизнь.
«Культурные тенденции последних 10 лет, возможно, оказали большее влияние на расстройства настроения и результаты, связанные с самоубийством, среди молодого поколения по сравнению со старшими поколениями», – сказал Твенге.
Эти результаты, которые вряд ли будут связаны с генетическими или экономическими проблемами, позволяют предположить, что необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как цифровое общение в сравнении с социальным взаимодействием лицом к лицу влияет на расстройства настроения и результаты, связанные с самоубийством, добавила она.
Недавние исследования показали, что более широкое использование социальных сетей связано с увеличением зарегистрированных симптомов социальной тревожности, социальной изоляции и ощущения одиночества.
Аарон Фобиан, клинический психолог и доцент кафедры психиатрии в Университете Алабамы в Бирмингеме, предостерегает от смешения связи между использованием социальных сетей и условиями психического здоровья с причиной и следствием.
«Мы не можем с уверенностью сказать, что рост, который мы наблюдаем, является прямым результатом использования социальных сетей, – сказал Фобиан NBC News. – Например, у подростков могут быть депрессивные или тревожные симптомы, и поэтому они проводят больше времени в социальных сетях, чтобы искать способы выхода из депрессии».
Новое исследование также показало, что молодые люди спят не так крепко, как предыдущие поколения, что также может играть роль в возникновении проблем с психическим здоровьем. Исследования показывают, что лишение сна влияет на настроение и связано с беспокойством и депрессией.
«Подростки определенно используют социальные сети таким образом, что это влияет на их сон», – сказал Фобиан. «Они подвергаются воздействию света прямо перед сном, и одно лишь воздействие света задерживает их сон на 30 минут. Это также влияет на их социальное взаимодействие с другими».
Твенге и Фобиан призывают родителей ограничить общее использование социальных сетей и поощрять своих детей к участию в социальных мероприятиях.
«Важно более внимательно подумать о том, как мы используем время наших развлечений. Это означает больше спать и тратить меньше времени на цифровые медиа», – сказал Твенге.
«Твенге рекомендует родителям придерживаться правила «никаких телефонов в спальне», устанавливая зарядные станции вне спальни. И родители должны показать пример, не только участвуя в политике, но и прекратив использование телефона в течение одного часа перед сном», сказал Фобиан.
«То, как недостаток сна и общее время экрана влияет на психическое здоровье человека, является реальным, – сказал Фобиан. – И это не только время экрана, но и то, что время экрана заменило. Это важно, потому что проводить время с людьми лицом к лицу – это большой защитный фактор от депрессии».
«Мы иногда предполагаем, что электронное общение так же хорошо, но это не так», – заключил Фобиан.
Результаты исследования опубликованы в журнале ненормальной психологии.
