Простые и доступные рецепты из трех ингредиентов

Мы составили список некоторых очень простых и доступных рецептов из 3 ингредиентов. Эти рецепты – то, что обычно доступно в каждом домашнем хозяйстве и может быть приготовлено в течение нескольких минут.

Мясо / основное блюдо

Шашлык из курицы и ананаса

Вам понадобится:

• Куриная грудка, нарезанная на 1,5 дюйма
• 1 банка консервированных ананасов
• 1 чашка предпочитаемого вами маринада для барбекю

Поместите куриную грудку в готовый маринад для барбекю. Оставьте в холодильнике на 30 минут. Поочередно насадите курицу и ананас на бамбуковые шпажки. Выпекайте в течение 20 минут при температуре 350 ° по Фаренгейту. Подавайте пока горячее.

Курица в органическом яблочном соусе

Вам понадобится:

• Цыпленок
• Органический, нефильтрованный яблочный сок
• Соль и перец по вкусу

Нагрейте яблочный сок на сковороде до легкого кипения, затем добавьте курицу. Посыпьте солью и перцем по вкусу. Готовьте на медленном огне, помешивая / поворачивая курицу, чтобы избежать пригорания. Жарьте, пока яблочный сок не загустеет и не превратится в яблочное пюре. Вы можете подать на стол как есть или украсить кунжутом и / или зеленым луком.

Содовая свинина

Вам понадобится:

• Вырезка
• Газировка (только не со вкусом фруктов, пожалуйста). Rootbeer или Sprite – это то, что я обычно использую.
• Соус гикори для барбекю

Готовьте вырезку в содовой, пока соды не станет меньше, и мясо не станет полностью приготовленным и нежным. Это не займет много времени. Сода, помимо добавления вкуса, также служит тендеризатором мяса. Как только вы убедитесь, что ваше мясо достаточно нежное по вкусу, вы можете убрать его с огня и слить оставшуюся соду. Добавьте соус барбекю к приготовленному мясу. Вы можете подать его с хлебом или рисом.

Салаты / закуски

Салат из салата, кукурузы и тунца

Вам понадобится:

• 1 банка тунца или кусочков тунца в растительном масле
• 1 банка кукурузных зерен
• 2 – 3 чашки тертого салата

Не удаляйте все масло из тунца, оставьте его немного, так как оно также послужит вашей заправкой для салата. Смешайте все ингредиенты в миске, чтобы убедиться, что все равномерно распределено. Вы можете добавить соль и перец, если хотите. Также можно добавить помидоры черри.

Сливочная паста с сыром

Вам понадобится:

• Макаронные изделия
• Молоко
• Сыр чеддер, тертый

Вскипятите молоко на среднем огне, затем добавьте макароны. Ракушки – лучший выбор для этого рецепта, так как мы хотим приготовить блюдо быстро, не сжигая молоко. После того, как макароны станут аль-денте, добавьте тертый сыр и продолжайте помешивать, пока он хорошо не перемешается с макаронами. Вы можете добавить соль и перец по вкусу, но, пожалуйста, полегче с солью, так как сыр уже немного соленый.