Что вызывает круглогодичную аллергию?
Аллергический ринит является типом аллергической реакции. Это происходит, когда ваша иммунная система реагирует на что-то в вашем окружении. Другими словами, ваше тело реагирует на экологический триггер, который обычно безвреден, как если бы это была угроза, например, вирус.
Симптомы аллергического ринита часто имитируют симптомы простуды.
Например, они могут включать:
- чихание
- насморк или заложенный нос
- зудящие или слезящиеся глаза
- кашель
- головная боль
- усталость
Если у вас аллергический ринит только в определенные периоды года, у вас «сезонная аллергия» или «сенная лихорадка». Вероятно, у вас аллергия на такие внешние факторы, как пыльца. Если вы испытываете это круглый год, у вас, вероятно, аллергия на триггеры в помещении. Узнайте о наиболее распространенных внутренних причинах круглогодичного аллергического ринита.
Перхоть домашних животных
Она состоит из крошечных кусочков мертвой кожи, отслаивающихся от животных. Его можно найти в воздухе и на поверхностях, соприкасающихся с домашними животными. Из-за своих микроскопических размеров, небольшого веса и острых краев перхоть легко прилипает к одежде, мебели и ковру. В результате его легко распространить в окружающей среде, например, в вашем доме.
Некоторые виды перхоти домашних животных чаще вызывают аллергические реакции, чем другие. Например, примерно в два раза больше людей имеют аллергию на кошек по сравнению с собаками, сообщает Американская ассоциация легких. Кроме того, не все породы собак созданы равными для людей с аллергией. Некоторые «гипоаллергенные» породы собак могут реже вызывать аллергическую реакцию. Американский Кеннел Клуб перечисляет собак с шерстью, таких как пудели и шнауцеры, как более безопасные варианты для людей с аллергией.
Если у вас аллергия на перхоть домашнего животного, но вы хотите животное, поговорите со своим врачом. Спросите его, будут ли некоторые животные или породы безопаснее для вас. Если у вас уже есть домашнее животное, примите меры, чтобы уменьшить перхоть в вашем окружении. Например:
- Купайте своего питомца регулярно.
- Вакуумные полы и мебель на регулярной основе.
- Меняйте и стирайте постельное белье на регулярной основе.
- Держите вашего питомца подальше от мебели и от вашей спальни.
- Подумайте о том, чтобы избавиться от ковра, если он у вас есть, или хотя бы пылесосить и регулярно чистить ковер и коврики.
Плесень
Плесень – это класс грибков, который растет во влажных местах. Он может расти практически в любом месте в правильных условиях. Например, он часто растет около:
- подвалы, гаражи и сараи
- стены и пол в ванной комнате
- кондиционеры
- холодильники
Если в вашем доме плохая вентиляция и высокий уровень влажности, у вас, скорее всего, будут проблемы с плесенью. Чтобы помочь предотвратить рост плесени надо:
- Проветривать влажные помещения. Например, используйте вытяжные вентиляторы в ванной комнате во время душа
- Установите осушитель в местах, где ощущается влажность или запах затхлости. Убедитесь, что вы регулярно чистите фильтры и змеевики осушителя.
- Устранить источники избыточной влаги. Например, ремонт негерметичных труб или черепицы.
- Держите желоба и другие водосборные участки вокруг вашего дома чистыми.
- Если плесень распространяется по площади вашего дома, которая превышает 10 квадратных футов, подумайте о найме профессионала для ее очистки.
Пылевые клещи
Пылевые клещи – это крошечные жуки, которые живут в домашней пыли. Они питаются клетками кожи человека и влажностью воздуха. Их тела, слюна и кал также составляют часть пыли и могут вызвать аллергическую реакцию.
Чтобы уберечься от пылевых клещей:
- Накройте матрасы и подушки пластиковыми чехлами на молнии.
- Регулярно стирайте все свои постельные принадлежности и коврики в горячей воде.
- Замените ковер в вашем доме на кафельные или деревянные полы.
- Используйте жесткие оконные покрытия, такие как жалюзи, а не шторы.
- Пылесосить ваш дом на регулярной основе. Вложите деньги в пылесос с HEPA-фильтром и регулярно следуйте инструкциям производителя по его чистке или замене.
Тараканы
Некоторые насекомые, особенно тараканы, могут вызывать аллергические реакции. Если у вас дома или на работе есть тараканы, вы можете вдыхать их экскременты, слюну и крошечные частицы из их тел, как и любой другой аллергический спусковой механизм.
Тараканы, как известно, выносливы и от них трудно избавиться. Они процветают практически в любых условиях, но они предпочитают районы с большим количеством влаги и доступной пищи. Чтобы помочь предотвратить заражение:
- Не оставляйте еду для людей или домашних животных.
- Накройте мусорные баки, вымойте посуду и немедленно уберите крошки пищи.
- Запечатайте трещины на стенах и полу, где тараканы могут попасть в окружающую среду.
- Исправьте или очистите источники избыточной влаги.
- Используйте приманку и ловушку для тараканов, чтобы убить их.
Профилактика
Если у вас аллергический ринит, избегание триггеров является важной частью управления симптомами аллергии. Если вы не знаете, что вызывает ваши аллергические реакции, поговорите со своим врачом. Он может направить вас к аллергологу для тестирования. После того, как вы определили причину своих симптомов, вы можете предпринять шаги, чтобы избежать этого.
Вы можете ограничить количество триггеров аллергии в помещении, сохраняя ваш дом в чистоте и хорошем состоянии. Например, пылесосить полы и мебель, чистить обивку и регулярно менять постельное белье. Устранение утечек и других источников избыточной влаги также может помочь вам снизить вероятность возникновения аллергии в помещении.
