5 причин, почему море полезно для вас (научно доказано)
Времяпрепровождение на берегу моря приносит пользу нашему разуму и телу. Ниже приведены пять причин, почему море полезно для вас:
1. Морские волны
Звук моря для всех является терапевтическим. Что касается того, что говорит профессор психологии Уильям Дорфман из Нового юго-восточного университета, шумы от волн, разбивающихся о скалы, расслабляют мозг и стимулируют выработку гормонов хорошего самочувствия в организме, в том числе дофамин и серотонин.
2. Цвет моря: синий
В одном исследовании, проведенном в Университете Британской Колумбии (2007–2008 годы), в котором анализировалось воздействие красного и синего цветов на 600 человек, был сделан вывод о том, что цвет неба и океана (синий), который связан с широкими горизонтами и открытыми пространствами, стимулирует тишину и спокойствие. А это именно то, что нужно людям после утомительной работы.
3. Отличительный биоклимат моря
Климатотерапия, раздел медицины, который изучает влияние различных биоклиматов на человека. Как показали исследования в Университете Милана, океанический климат, который характеризуется чрезвычайной ультрафиолетовой радиацией и сильной вентиляцией в течение всего года, особенно полезен для наших дыхательных путей (не рекомендуется для людей, страдающих от головных болей и напряжения мышц). Биоклимат в приморских регионах является успокаивающим и способствует выздоровлению от таких болезней, как сезонная аллергия, сердечные приступы, а также депрессивные неврозы.
4. Солнечный свет
Воздействие солнечного света на наше тело полезно, если ваша кожа должным образом защищена. Он стимулирует выработку витамина D, который повышает усвоение кальция, что важно, когда мы становимся старше.
5. Воссоединение с Землей
Ходьба пешком по песку создает хорошую связь с Землей. Кроме того, у наших ног много нервных окончаний: причина, по которой долгая прогулка по пляжу оказывает благотворное влияние не только на них, но и на все наше тело.
