образ жизни

ТОП 5 продуктов от эксперта по женскому здоровью

ТОП 5 продуктов от эксперта по женскому здоровью

Нам нравится знакомиться с привычками самых влиятельных людей в мире велнеса – и что может быть лучше, чем узнавать о продуктах, которые они используют ежедневно? Они рассказывают об инструментах, которые помогают им вести сбалансированную, счастливую и здоровую жизнь, и которые они рекомендуют в основном всем. Прежде всего: Джолин Брайтен, доктор медицины, известный специалист по женскому здоровью и гормонам, биохимик по питанию и автор изменяющей игру книги Beyond the Pill.

Янтарные очки True Dark 

Мне нравятся мои янтарные очки True Dark. Я рекомендую, чтобы примерно у каждого была пара, потому что мы настолько наводнены световым загрязнением, которое оказывает влияние на наши гормоны и менструальный цикл. Некоторые исследования показали, что нарушение цикла свет-темнота у женщин может задержать или остановить овуляцию. Я ношу их – и рекомендую, чтобы другие люди носили их – с естественным светом-темным кругом планеты. Поэтому, как только стемнеет, продолжайте носить их, пока не ляжете спать. Это помогает снизить уровень кортизола в ночное время. Интересный факт: помимо того, что мелатонин отлично подходит для сна, он также является антиоксидантом и защищает мозг и яичники.

Жемчужная маска с подсветкой Annmarie 

Мне нравится принимать душ, применять эту маску, а затем смывать ее, когда я закончу. Моя кожа всегда становится намного мягче и немного светится. Annmarie Skin Care – это компания, которой я действительно доверяю, и это одна из их новых масок с жемчужной пудрой, медом, куркумой и солодкой. Неважно, жирная ли у вас кожа, сухая ли кожа, или у вас что-то новое, это не усугубит вас; это просто очень питательно. Их продукция не только чиста, но и проходит через всю цепочку поставок, обеспечивая постоянное снабжение ингредиентов. 

Светодиодная система отбеливания зубов Primal Life Organics

Это светодиодная система отбеливания такая классная! Это светодиодный мундштук с угольным отбеливающим гелем, который вы используете вместе с ним, и который является нетоксичным и неабразивным. Стандартные системы отбеливания могут быть жесткими для зубов, и некоторые из этих химикатов – совсем не те, которые вы обязательно хотите положить себе в рот. Вы даже можете использовать светодиодную лампу самостоятельно, которая помогает сохранить здоровье десен и зубов, а также оптимизировать флору во рту – люди забывают, что микробиом начинается здесь! Система также подключается к вашему телефону, так что вы можете ходить с ней. Мне действительно нравится, что это так удобно, и мне не нужно беспокоиться о попадании эндокринных расстройств в мое тело или о чем-либо, что будет вредно для моего микробиома.

Блендер Blendtec

Одна из лучших деталей этого блендера Blendtec: я купила его отремонтированным на Amazon с гарантией! Мы так расточительны, как потребители, поэтому, если что-то работает отлично, и я могу помешать этому пойти на свалку, мне все равно, новенькая ли эта вещь. Я очень люблю использовать блендер для приготовления сока – все смешать, процедить мякоть, а затем заморозить богатую клетчаткой мякоть на кубики. Позже я добавлю кубики и немного моего белка палео в блендер и создам этот потрясающий смузи, любящий кишечник.

Соли Эпсома

Обычно я принимаю ванну раз в неделю, и мне нравится добавлять около 2 чашек соли Эпсома, потому что это действительно может помочь в детоксикации. Даже когда я путешествую, я захожу на Whole Foods Market и забираю отдельные пакеты с солями Эпсома. Это также отличный способ просто насыщать ваши ткани магнием. Это очень расслабляет, так что для любого, кто много сидит за столом или компьютером и имеет напряженные мускулы, это хороший способ по-настоящему расслабиться. Я также добавляю несколько сухих цветов и кучу разных трав, таких как окопник, который обладает антимикробным действием и действительно лечит кожу. Это также помогает излечить и успокоить вагинальную ткань, поэтому, если у вас только что родился ребенок или у вас дрожжевая инфекция, это может быть очень полезным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

For security, use of CloudFlare's Turnstile service is required which is subject to the CloudFlare Privacy Policy and Terms of Use.

Back to top button
Close

Adblock Detected

Пожалуйста, добавьте наш сайт в исключения AdBlock