ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ

Свежие публикации

Топ 10 способов быстро избавиться от жира на животе

Распространенной проблемой, с которой сталкиваются в настоящее время 8 из 10 человек, является булочка и целлюлит — толстый живот. Некоторые из нас не хотят заниматься физическими упражнениями, а некоторые из нас не хотят сидеть на диете. Но не беспокойтесь, так как вся эта статья не относится к разным типам упражнений, которые …

полная статья »

Секреты долголетия

Обзор исследований демографа Джеймса Ваупеля показывает, что причины долголетия не являются в основном генетическими. Процветание, образование и лечение играют более решающую роль. За последние несколько десятилетий продолжительность жизни значительно возросла. Сегодня люди, как правило, живут не только на десять лет дольше, чем предыдущее поколение, но и дольше остаются здоровыми. Эта …

полная статья »

Как избежать выгорания

Если вы стремитесь к отличным результатам и продолжаете усердно работать, вы должны внимательно следить за выгоранием. Это состояние хронического стресса, и оно может привести к физическому и эмоциональному истощению и чувству нехватки достижений. Защитить себя до того, как произойдет выгорание гораздо эффективнее, чем справиться с ним, когда оно произойдет. Вот …

полная статья »