ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ

Свежие публикации

Как пережить горе: этапы горя и возрождение к жизни

Это ужасно, когда ты сталкиваешься с потерей. Переживание скорби, пожалуй, одно из самых сложных и серьезных явлений в психической жизни человека. Как заново открыть смысл жизни, если умер близкий? Как человек, опустошенный утратой, может огорчиться и возродиться к новой жизни? Как туда вернуться? Все это — не помпезные бредовые сумасшедшие, а …

полная статья »

Испытываете стресс? Новое исследование говорит, что вам просто нужна 20-минутная «таблетка природы»

Если вы потратите не менее двадцати минут своего дня на прогулку, где вы почувствуете связь с природой, это значительно снизит уровень гормонов стресса. Впервые в истории ученые провели исследование по наиболее эффективной дозе урбанистического природного опыта для противодействия последствиям современного стресса. Медицинские работники могут использовать это открытие, опубликованное в Frontiers in …

полная статья »

7 стратегий, чтобы избавиться от загруженного календаря и минимизировать стресс

1. Подпишитесь на общий адрес электронной почты. Во всем мире в прошлом году было отправлено 269 миллиардов электронных писем. Для Бекки и Даниэля Диффена, родителей двух учеников начальной школы в Остине, штат Техас, ситуация привела к тому, что у обоих родителей возникло недовольство и раздражение. «Бекки работает адвокатом на полный …

полная статья »