Почему важна дружба?
Друзья могут бросить нам вызов, запутать нас, и иногда мы можем задаться вопросом, почему мы об этом беспокоимся. Но дружба так же важна для нашего благополучия, как правильное питание и физические упражнения. Более того, дружба помогает нам расти каждый год нашей жизни.
Друзья, которых мы встречаем в школе, учат нас, как быть терпеливыми, ждать своей очереди, протягивать руку и пробовать новые увлечения. Когда мы вступаем в молодую жизнь, мы больше узнаем о том, как взять на себя ответственность, построить карьеру и найти людей в качестве наставников.
По мере того, как наступает 40-летие и далее, мы учимся переживать взлеты и падения в жизни, и друзья снова дают нам хорошую опору, поддержку и место для нашего роста. Дружба является ключом к нашему успеху во всех наших отношениях, и это может создать ощущение цели в нашей жизни.
Друзья помогают нам общаться практически со всеми
Друзья, которых мы привносим в нашу жизнь, покажут нам, как прощать, смеяться и разговаривать. Основные компоненты любых отношений, от нашего брака до наших коллег, основаны на дружбе. Мы учимся общаться с людьми благодаря нашим друзьям, даже тем, которые противоположны нам или имеют другое мировоззрение.
Мы не просто говорим с другими, но и учимся у них. Мы понимаем процесс встречи с новыми знакомыми. Эти люди помогают вытолкнуть нас из наших зон комфорта, в то же время обеспечивая безопасное эмоциональное пространство для того.
Друзья поддерживают нас умственно и физически сильными
Одним из самых недооцениваемых преимуществ дружбы является то, что она помогает сохранять наш разум и тело сильными. На самом деле, это так же важно для нашего физического здоровья, как правильное питание и поддержание хорошей физической формы. Недавнее исследование Гарварда пришло к выводу, что крепкие дружеские отношения в нашей жизни даже способствуют укреплению здоровья мозга.
Друзья помогают нам справляться со стрессом, соблюдать лучший образ жизни, который делает нас сильными и позволяет нам быстрее восстанавливаться от проблем со здоровьем и болезней.
Дружба одинаково важна для нашего психического здоровья. В одном исследовании предлагалось проводить время с позитивными друзьями, что на самом деле меняет наши взгляды в лучшую сторону. Это означает, что мы счастливее, когда выбираем проводить время со счастливыми людьми.
Друзья помогают нам даже в самые тяжелые времена
Друзья не могут полностью вылечить одиночество (это распространенный миф), но они помогают нам в любое время. Мы учимся принимать доброту и принимать помощь, когда она нам нужна. Те болезненные времена, когда мы можем быть без друзей, также помогают нам ценить дружбу, которая приходит и уходит из нашей жизни.
Наличие постоянного потока друзей позволяет нам знать, что некоторые дружеские отношения не будут длиться вечно, но каждый приносит что-то особенное. Мы узнаем больше о себе и о том, как важно иметь кого-то, только одного человека, который знает и понимает вас. Это ключ к выходу из одиночества.
Друзья улучшают качество нашей жизни
Друзья могут изменить нашу систему ценностей, чтобы мы научились придавать больше смысла нашей жизни.
Проводя время с друзьями, мы наполняем нашу жизнь прекрасной беседой, сердечной заботой и поддержкой и громко смеемся. Когда мы переживаем трудные времена, друзья всегда готовы помочь нам. Когда мы добиваемся успеха, они улыбаются нашей удаче. С практичными, позитивными людьми в нашей жизни мы будем больше помнить о благодарности и делать добрые дела для других. Мы не просто живем, когда у нас здоровые дружеские отношения, мы процветаем.
