Простые и доступные рецепты из трех ингредиентов
Мы составили список некоторых очень простых и доступных рецептов из 3 ингредиентов. Эти рецепты — то, что обычно доступно в каждом домашнем хозяйстве и может быть приготовлено в течение нескольких минут.
Мясо / основное блюдо
Шашлык из курицы и ананаса
Вам понадобится:
- Куриная грудка, нарезанная на 1,5 дюйма
- 1 банка консервированных ананасов
- 1 чашка предпочитаемого вами маринада для барбекю
Поместите куриную грудку в готовый маринад для барбекю. Оставьте в холодильнике на 30 минут. Поочередно насадите курицу и ананас на бамбуковые шпажки. Выпекайте в течение 20 минут при температуре 350 ° по Фаренгейту. Подавайте пока горячее.
Курица в органическом яблочном соусе
Вам понадобится:
- Цыпленок
- Органический, нефильтрованный яблочный сок
- Соль и перец по вкусу
Нагрейте яблочный сок на сковороде до легкого кипения, затем добавьте курицу. Посыпьте солью и перцем по вкусу. Готовьте на медленном огне, помешивая / поворачивая курицу, чтобы избежать пригорания. Жарьте, пока яблочный сок не загустеет и не превратится в яблочное пюре. Вы можете подать на стол как есть или украсить кунжутом и / или зеленым луком.
Содовая свинина
Вам понадобится:
- Вырезка
- Газировка (только не со вкусом фруктов, пожалуйста). Rootbeer или Sprite — это то, что я обычно использую.
- Соус гикори для барбекю
Готовьте вырезку в содовой, пока соды не станет меньше, и мясо не станет полностью приготовленным и нежным. Это не займет много времени. Сода, помимо добавления вкуса, также служит тендеризатором мяса. Как только вы убедитесь, что ваше мясо достаточно нежное по вкусу, вы можете убрать его с огня и слить оставшуюся соду. Добавьте соус барбекю к приготовленному мясу. Вы можете подать его с хлебом или рисом.
Салаты / закуски
Салат из салата, кукурузы и тунца
Вам понадобится:
- 1 банка тунца или кусочков тунца в растительном масле
- 1 банка кукурузных зерен
- 2 — 3 чашки тертого салата
Не удаляйте все масло из тунца, оставьте его немного, так как оно также послужит вашей заправкой для салата. Смешайте все ингредиенты в миске, чтобы убедиться, что все равномерно распределено. Вы можете добавить соль и перец, если хотите. Также можно добавить помидоры черри.
Сливочная паста с сыром
Вам понадобится:
- Макаронные изделия
- Молоко
- Сыр чеддер, тертый
Вскипятите молоко на среднем огне, затем добавьте макароны. Ракушки — лучший выбор для этого рецепта, так как мы хотим приготовить блюдо быстро, не сжигая молоко. После того, как макароны станут аль-денте, добавьте тертый сыр и продолжайте помешивать, пока он хорошо не перемешается с макаронами. Вы можете добавить соль и перец по вкусу, но, пожалуйста, полегче с солью, так как сыр уже немного соленый.
