ТОП 18 практических советов по самосовершенствованию

Хотя легче жаловаться на проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, вы должны знать, что это никуда вас не приведет. Если вы не можете изменить обстоятельства, измените себя и идите по пути самосовершенствования. Всегда есть место для самосовершенствования, и чем больше вы будете расти, тем быстрее вы поймете, что можно достичь гораздо большего. Нет ничего важнее, чем личный рост и вдохновлять других расти вместе с вами. Как только вы попробуете сладкие плоды, которые вам даст саморазвитие, вы станете зависимым от постоянного, бесконечного самосовершенствования.

Не знаете с чего начать? Вот несколько советов по самосовершенствованию для вас, чтобы начать.

1. Выйдите из своей зоны комфорта

Расширяйте, толкайте и пересекайте границы своей зоны комфорта. Вы не можете стать тем, кем вы хотите быть, если вы немного не сдвинете свои границы. Да, это страшно и может быть самой трудной вещью, которую вы когда-либо делали, но боязнь означает, что вы собираетесь сделать что-то великое для себя. Не ждите, пока вы будете готовы, потому что вы никогда не будете так готовы, как сейчас!

2. Делайте физические упражнения

Сделайте себе одолжение и начните заниматься с сегодняшнего дня. Тренировки полезны для ума, тела и души.  То, что вы решите сделать сегодня, определит ваше тело на завтра. Пусть упражнения будут вашим средством от стресса, а не едой.

3. Будьте добрыми и щедрыми

Всегда, всегда и всегда будьте добры ко всему, что есть в жизни. У каждого из нас есть борьба, и каждый из нас ведет битву, о которой мы ничего не знаем. Будьте добры и щедры к другим, потому что для кого-то вы можете быть единственной помощью, которую они получат. Акт доброты никогда не забывается, даже если это крошечный жест. Ваша доброта возместит вам в десять раз больше того, что вы дали. 

4. Путешествуйте

Путешествие — это одно из самых запоминающихся впечатлений, которое вы испытаете в своей жизни. Вы получите представление о том, как мало места у вас есть в этом мире, и вы будете смотреть на вещи по-другому. Вы узнаете много нового о себе и приобретете новые навыки, а деньги, потраченные на путешествия, не будут потрачены впустую. Вдохните воздух новых мест и погрузитесь в их культуру, насладитесь ароматом этих мест и будьте авантюрными.

5. Не бегите за совершенством

Многих людей мучает идея совершенства, и они тратят большую часть своего времени и энергии на то, чтобы достичь чего-то, чего не существует. У каждого из нас есть недостатки, которые мы хотим стереть, но истина в том, что вы не совершенны и никогда не будете. Примиритесь с фактом и прекратите стремиться к совершенству. Будь то ваша работа, ваша внешность или ваша жизнь, всегда найдется место для улучшения. Вместо того, чтобы стремиться к совершенству, стремитесь к прогрессу.

6. Будьте независимыми

Учитесь выживать и жить самостоятельно. Вы никогда не знаете, что ждет вас в жизни и когда ваш мир может перевернуться с ног на голову, никогда не зависеть от других людей ни в эмоциональном, ни в финансовом отношении. В какой-то момент вам придется побыть в одиночестве, убедиться, что вы достаточно сильны, чтобы выдержать все препятствия. 

7. Не соревнуйтесь

Вы никогда не должны соревноваться с кем-то еще, кроме себя, потому что вы конкурируете только с тем, кем вы были вчера. Не думайте о том, чтобы обойти другого человека и работать на себя. Конкуренция с другими людьми лишит вас счастья, и вы никогда не будете чувствовать себя довольным собой. Успешные люди никогда не беспокоятся о том, что делают другие, их цель — сделать все возможное.

8. Окружите себя хорошими людьми

Тип компании, которую вы держите, влияет на вас больше, чем вы думаете. Вы встретите много людей, и некоторые из них сделают вас счастливыми, некоторые приведут вас в замешательство, некоторые заставят вас усомниться в вашей морали, а некоторые вдохновят вас. Вы должны окружить себя людьми, которые проявляют в вас лучшее и всегда вдохновляют вас двигаться вперед в жизни. Вы будете так же хороши, как и окружающие вас люди, поэтому окружите себя хорошими людьми и отпустите тех, кто вас обидел.

9. Чувствуйте комфортно в своей шкуре

Перестаньте говорить себе, что вы недостаточно хороши, потому что каждый из нас индивидуален. Это ваше тело, и оно не изменится, любите ли вы его или ненавидите. Рано или поздно вам придется смириться с этим фактом, так почему бы не принять это сейчас. Несовершенство красиво, всегда помните это, потому что, если бы мы все были совершенны, этот мир был бы скучным. Чувствовать себя комфортно в своей шкуре — лучший способ любить себя, и вы никогда не почувствуете необходимости в чьей-либо оценке, если будете знать, что вы красивы.

10. Учитесь на своих ошибках

Не унижайте и не укоряйте себя, если вы потерпели неудачу. Потому что если у вас что-то не получается, значит, вы пытаетесь чего-то достичь. Не бойтесь делать ошибки, и пусть они станут вашими ступеньками.

11. Медитируйте

Найдите время и тихий уголок и медитируйте несколько минут. Все ваши стрессы будут стерты, и вы будете чувствовать себя обновленным. Это упорядочит ваши мысли, и вы сможете лучше сосредоточиться на работе.

12. Читайте

Книга — это чей-то опыт, чувства, мысли, восприятие и мир. Когда вы читаете, ваш разум блуждает в местах, которые никто не видел. Вы становитесь другом писателя, понимая его через его слова. Вы можете путешествовать во времени и встречать всевозможных существ через книги. Ваш кругозор расширяется, и книги дают вам крылья разума, чтобы полететь туда, где вы видите вещи по-другому. Книги — ваши постоянные друзья и учителя, и самые мудрые из советников.

13. Наслаждайтесь едой

Большинство из нас предпочитают держать себя озабоченными во время приема пищи, и в процессе мы забываем по-настоящему наслаждаться нашей едой. Уделите время, чтобы оценить вкусно приготовленные блюда и насладиться едой. Насладитесь вкусом, впитайте аппетитный запах блюд и оцените их аромат. Наслаждайтесь каждым вкусным глотком и будьте благодарны за еду.

14. Преодолейте свои страхи

Чего вы боитесь больше всего? Это вода, высота или публичные выступления? Какими бы ни были ваши страхи, пришло время их преодолеть. Ваши страхи сдерживают вас от вашего роста и крадут у вас все переживания, которые вы могли бы получить, если бы не ваши страхи. Вы можете победить практически любой страх, если решитесь на это, потому что страха не существует нигде, кроме вашего разума. 

15. Просыпайтесь рано

Придерживайтесь старого золотого правила просыпаться рано, и половина ваших проблем уменьшится. Когда вы просыпаетесь рано, у вас впереди целый день, чтобы найти время для всего, что вы не смогли бы сделать иначе. Утро — лучшее время, чтобы закончить всю вашу отложенную работу, и не забывайте, что это принесет баланс в ваш сон, что означает оптимальный отдых. Причин, по которым вы должны рано вставать, бесчисленное множество, и если вы хотите что-то изменить в жизни, внесите изменения, изменив свои привычки.

16. Бросьте вредные привычки

Будь то курить, пить, кусать ногти, волочить ноги или медлить, оставьте свою дурную привычку. Постарайтесь вести качественную жизнь, отказавшись от одной привычки, о которой все заставляют вас ворчать. Если вы не можете контролировать себя, попросите друга или родственника напомнить вам о вашем решении, если они поймают вас на этом. Это вызовет уверенность в себе, а чувство выполненного долга еще больше вдохновит вас.

17. Отпустите прошлое

У кого нет сожалений? Кто не делал ошибок в прошлом? Вы не одиноки. Каждый из вас имеет свою долю сожалений. Все мы сделали ошибки и хотим изменить их. Но время прошло, люди приходили и уходили, и вы больше не в том же самом месте. Не позволяйте своей вине утяжелить себя, всегда верьте, что все произошло ради вас самих, и если бы не ваше прошлое, вы бы не были там, где вы сейчас находитесь. Все зависит от вас, если вы решите оплакать свое прошлое или помириться с ним и перейти к лучшему.

18. Сделайте перерыв

Хотя работа важна, вы должны понимать, что в равной степени важно сделать перерыв в работе. Запланируйте поездку или посетите спа-центр или просто выйдите с друзьями, чтобы восстановить силы. Если вы не можете найти немного времени для этого, значит, что-то не так с вашим образом жизни.